Sesuai dengan namanya, Overnight Oatmeal, cara buatnya pun butuh semalaman. Eh, maksdunya prosesnya, bukan cara bikinnya. Lama bener itu, mah. Hahaha.
Buat saya yang lagi hamil begini, gampang banget laperan. Camilan yang selalu tersedia di rumah itu manis-manisan semua kayak cokelat, cokelat, sama cokelat. Errr cokelat semua isinya. Emang bener, sih. Dari Kit Kat, Cadburry Flake, Cadburry Bubbly, wafer Loacker, wafer Tango dan Fullo (baru masuk Suly, nih!), Kinder, Lindt, aarghhhh! Cokelat semua, kan?
Misal mau makan roti, selainya Nutella. Kalau nggak Nutella, punya meses Ceres yang syukurnya masih ada stoknya, hehe. Lama-lama kasihan sama bebi bala-bala kalau makanannya gitu-gituan terus.
Gayung bersambut. Beberapa hari yang lalu saya lihat di Facebook-nya Mbak Syarifah Khalida, dia post video resep Overnight Oatmeal ini. Saya lihat, bahan-bahannya mudah dan punya semua. Tapi dia pakai buahnya mangga dan taburan chia seeds. Nah, itu saya nggak punya, saya ganti dengan pisang dan almond aja. Habis nonton video-nya, langsung saya coba. Sorenya saya makan. Cocok. Rasanya pas, dan nggak terlalu manis. Yang penting, makaninnya nggak merasa bersalah kayak makanin cokelat. Hahaha.
Kalau kamu punya oatmeal tapi bosan dimakan gitu-gitu aja; seduh susu, kasih buah, terus makan. Saya punya cara lain untuk makan oatmeal. Bahan yang diperlukan sama, kok, kayak kita makan oatmeal seperti biasa. Hanya perlu tambahan yoghurt dan buah aja. Bisa juga tambah kacang-kacangan atau biji-bijian kalau punya.
Bahan:Oatmeal
Susu UHT
Buah (saya pakai pisang)
Yoghurt (boleh yang plain atau ada rasanya)
Kacang almond (boleh ganti kacang lain atau chia seeds)
Cara buat:
1. Masukkan oatmeal ke dalam wadah yang ada tutupnya.
2. Siram susu secukupnya, cukup sampai oatmeal terendam aja.
3. Masukkan potongan buah.
4. Siram yoghurt sebanyak 2-3 sendok, tergantung selera.
5. Taburi kacang-kacangan yang kamu punya.
6. Tutup wadahnya, dan masukkan dalam kulkas minimal dua jam. Semalaman lebih enak, besok paginya tinggal makan aja.
Saya sudah coba beberapa kali, dan suka. Kebetulan cuma punya buah pisang aja di rumah, dan almond. Besok-besok mau ganti pakai buah dan kacang yang lain kalau yang ini udah pada habis.
Oh, ya. Cara makannya, diaduk dulu, ya. Sampai semua bahan tercampur rata, baru sendokin ke mulut, deh! Overnight Oatmeal ini bisa juga kamu bawa untuk breakfast on the go. Siapkan malam hari sebelumnya, dan ketika pagi mau berangkat, kamu ambil dari kulkas. Siap menemani kamu di perjalanan.
Selamat mencoba! ;)
Saya juga nonton kemarin video dri mb Syarifah Khalida. Tp belum nyoba :D
ReplyDeleteKalau udah ada bahan2nya dicoba aja, Mbak. ^__^
DeleteIni enak banget.. aku pun suka bikin. Cemilan yg mengenyangkan yaaa
ReplyDeleteIyaaa bener ngenyangin banget. Enak pas makaninnya. :))
Deletewah kalau buah-buahannya rasanya enak, mungkin Faiz suka, aku coba dech Mbak, makasih ya.
ReplyDeleteIya kuncinya di buah yang dipakai. Bisa pakai stroberi atau mangga harum manis. Hmmm sedep deh! Faiz kayaknya bakalan doyan. ;))
DeleteKayanya enakkkk nihhh.... ����
ReplyDeleteEnak, Mbaaaak. Kalau doyan oat, ya. Kan suka bosen makan oat gitu2 aja soalnya. :D
DeleteJd bubur... Aku sih suka biskuit asin hahahay
ReplyDeleteIya jadi bubur oat. Tapi versi dingin. Sueger, Jiah! :))
DeleteCoba ah, pernah beli oatmeal tapi ya gitu cuma diseduh susu UHT doang dan langsung makan.
ReplyDeleteHihihi iya bosen kan? Apalagi hangat2 gitu, kalo udah adem ya jadinya banyak banget oat-nya. Eneg juga lama2. :D
Deleteyummy...semua yg pake yoghurt kayanya saya suka:)
ReplyDeleteBenerrrr!!! Slurppp.
DeleteBelum pernah makan oat dalam keadaan dingin, biasanya oat campur air masak bentar, gitu aja sih. Kalau ada buahnya emang lebih enak rasanya, jadi ada seger-segernya.
ReplyDeleteIya bener jadi seger. Apalagi ada yoghurt-nya. :))
DeleteMau nyoba aaahh... buat Vivi dan Faris maksudku hihihi... klo emaknya udah terlanjur perut nasi, nasi dan nasiiiii :)) Semoga baby sehat2 selalu ya deksul, muaah muaaahh dari hati nan hangat penuh kelembutan ini :*
ReplyDeleteHuakakakaak ya masa ngemilnya nasi juga, Budhe? :p
Deletetahan berapa lama, mbak? Wah enak nih kayaknya, nyoba ahhh thanks mbak buat sharingnya
ReplyDeleteSaya paling lama semalaman, Mbak. Malam bikin, besok pagi dimakan. Etapi paginya juga rada siangan, sekitar jam 9-10 gitu. Itu yang paling lama. Yang penting masih di dalam kulkas, kayaknya masih aman. Dan dalam wadah tertutup rapat, ya. :)
Deletewah,boleh juga nih...aku sekarang tiap jam 2 bangun,laper mak hahaha...besoklah beli bahan2nyamakasih resepnya mak^^
ReplyDeleteSip2. Dibikin dari sore kalo gitu, Mbak. Jadi pas tengah malam bangun tinggal buka kulkas aja :)))
DeleteKapan2 coba ah, makasih resep dan sharingnya mbak. Salam kenal :)
ReplyDeleteSama2. Salam kenal balik. :)
DeleteKapan2 coba ah, makasih resep dan sharingnya mbak. Salam kenal :)
ReplyDeletejadi lapar bacanya
ReplyDeletekalo ada waktu mampir ke sini mbak
http://visicombatu.blogspot.co.id/2015/11/visicom-batu-service-pc-service-laptop.html
wah mantap nih perlu dicoba
ReplyDeleteharus di coba nih
ReplyDeleteSaya pemakan oatmeal. Boleh juga resepnya. Makasi banyak yaa, Mba. :D
ReplyDeleteSama2, Mbak Helda. :)
Deletesusu UHT nya sebanyak apa mba?
ReplyDeleteSampai oatmeal-nya terendam aja, Mbak. Boleh dilebihin sedikit. Selamat mencoba. :))
DeleteMauuu bangeeet nyobaaa...gampang bikinnya :D
ReplyDeleteThis comment has been removed by a blog administrator.
ReplyDeleteaku lagi ngidam nih,pingin dibuatin oarmeal sama bumil di Sully
ReplyDelete